उत्तराखंड । आज दिनांक 10 सितंबर 2024 को मुख्य चिकित्सा अधिकारी पौड़ी की अध्यक्षता में कार्यालय मुख्य चिकित्सा अधिकारी पौड़ी के सभागार में वर्ल्ड सुसाइड प्रीवेंशन डे के उपलक्ष में एक गोष्ठी का आयोजन किया गया जिसकी थीम थी लेट्स टॉक
उक्त गोष्ठी के अंतर्गत डॉ आशीष गुसांई द्वारा स्ट्रेस मैनेजमेंट के बारे में बताया गया कि दैनिक जीवन में तनाव कितना हानिकारक हो सकता है जिसमें सभी प्रतिभागियों द्वारा अपने-अपने तनाव के कारण बारे में बताया जैसे कार्यक्षेत्र, घर परिवार ,रिश्ते, बच्चे आदि डॉक्टर गुसांई द्वारा अधिक तनाव से होने वाले नकारात्मक प्रभाव जैसे शारीरिक और इमोशनल होते हैं शारिरिक जैसे वजन बढ़ाना, बाल झड़ना ,उच्च रक्त ताप आदि इमोशनल जैसे मूड स्विंग, एंजायटी ,डिप्रैशन एल्कोहल, ड्रग्स आदि का इस्तेमाल डॉक्टर गुसांई द्वारा इसके बचाव के लिए योगा, मेडिटेशन ,ब्रीदिंग एक्सरसाइ टॉक थेरेपी, काउंसलिंग वर्कआउट आदि की सलाह दी गई
डा० गोसाई द्वारा सुसाइड के हाई रिस्क कैटेगरी में 45 साल से अधिक उम्र के लोग, तलाकशुदा, बेरोजगार ,लंबी बीमारी, निराशावादी, सोशली आइसोलेटेड व्यक्ति की सुसाइड करने की ज्यादा संभावना होती है जैसे जिन्हें जागरूकता काउंसलिंग आदि से रोका जा सकता है मुख्य चिकित्सा अधिकारी महोदय द्वारा अपनी इच्छाओं को सीमित रखने की सलाह दी गई एवं कार्य क्षेत्र में एक्स्ट्रा वर्कलोड को एक अपॉर्चुनिटी की तरह ने ना कि उसे तनाव की तरह।
अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर रमेश कुंवर द्वारा अपनी फिजिकल एवं मेंटल हेल्थ को बैलेंस करके चलने की सलाह दी गई जिसके लिए वर्कआउट ,योग आदि करने की सलाह दी गई कार्यक्रम में कार्यालय मुख्य अधिकारी के समस्त अधिकारी कर्मचारी उपस्थित थे।
